Et steg nærmere!

Nå er jeg da altså et steg nærmere til at jeg får trent hver dag igjen, har endelig fått solgt leiligheten. Lettet litt på hjernen, men har fortsatt mye å gjøre igjen.

I dag har jeg gått en time på tur, litt rask tempo. Bare for å holde kroppen vedlike. Har da kjørt lett styrke på hele kroppen hjemme. Får nok ikke kommet meg på gymmen helt ennå, på grunn av ting og tang som skal fikses i huset, male, rydde, vaske, rive vegger osv.

Skal nok få tid til å legge inn noen mat oppskrifter etter vert, men ikke helt ennå. =)
Håper dere får en strålende dag og nå er det snart helga, woohooo.... =)

Hei hei

Hei hei alle sammen som gidder å følge meg, beklager at jeg ikke har hatt noe som helst tid til å blogge. Nå har jeg først litt tid igjen med å få sakt noen ord, vi holder jo på å få solgt leiligheten. Krysser for at dette går bra. Så har vi et hus som skal jobbes utrolig mye med før vi flytter inn ditt.

Treningen har hengt litt på kanten blir gal i hode, men spiser som en som trener hardt og bare det beste med maten. Ikke noe som helst godis, kjempe stolt av meg selv. =) I morgen blir det trening igjen full fokus. ohh gleder meg.

Ønsker alle lykke til på Gp i oslo på lørdagen, skal heie på deg Pia du er herlig dame.. stolt av deg.. wooohooo... =)

Håper dere får en fin uke som er igjen =)

Snart rutiner igjen!

Endelig er påsken over ganske så snart, kan si meg ganske så lei av dette påske styret. Ikke miss forstå meg helt, er jo klart det er kos med påsken. Jeg har vert meget flink til å holde meg unna søtsugen med godis, men noe måtte jeg jo smake på.

Nå har jeg endelig fått meg ny jobb og nye harde trenings rutiner har nå blitt tatt inn på timeplanen for meg. Nå får jeg mer hvile på kroppen med den nye jobben jeg har nå fått. Da får musklene mine tid til å vokse og hvile ordentlig.

(Gammelt bilde)

Fram tiden ser lys ut, med masse nye muligheter med nytt sted å bo og nytt familie medlem. Livet er herlig..sommeren er rett rundt svingen, kan ikke klage på noe som helst.

Håper dere hadde en strålende påske??

Ringreven Poetry In Motion

Her har vi da lille nurket som kommer til oss. Gleder oss kjempe masse mye jobb med to stykker men dette er jo hele gleden med å ha dyr som man gjør alt for. =) Henne får da navnet Poetry in motion, men kommer sikkert bare til å hete Poetry. Er bare 6 uker gammel på bildene. =)

Vis Poetry blir en avls tispe så er planen å få to valpekull og vidre føre slekta. Men dette får tiden vise. =)

Så nydelige alle valper er, men synes at alle dyr er vakkre selv om de er voksene.

Treningen har gått litt hompete siden jeg har vert små forkjølet hele tiden, men skal satse 110% etter påske igjen. Da begynner det harde livet med hus og to nydelige hunder som trenger sitt og gubbe. =)

Håper dere alle får en strålende påske å aldri gi opp en drøm vis du har en! =)

Skal heie på deg PIA!!

Nå er det ikke lenge igjen til søte Pia skal konkurrere for første gang i bodyfitness dette blir spennende å følge med på nette. Jeg har havnet i en vanskelig situasjon som har med penger å gjøre på grunn av flytting av hus kjøp og jobb som jeg ikke har vert så heldig med, så i dag fikk jeg en gledelig nyhet at jeg får jobb igjen etter påske så lenge politi attesten min går igjennom det blir spennende.Du er en herlig vennine å ha så stå på NÅ Heia PIA !!!Så blir å følge med gode Pia på nette desv.. skulle gjerne ha vert der av hele mitt lille hjerte. Men håper du står å smiler til verden =) Synes du har gjort en strålende jobb så langt. Synes alle som klarer å igjennom føre en diett og komme seg på senen er en stor vinner uansett hvordan man ser på det. =) Takker for gode navn..til tispa vår.. =) har nå funnet ut to navn som det blir mynt og kron om mer info seinere hihi. Håper dere har det bra?

Hard tid!

Nå for tiden er det ganske vanskelig for meg, jeg tenker alt for mye og vet ikke hva jeg skal gjøre med enkelte sitvasjoner men det kommer alltid en løsning til slutt.Har jo et helt hus å pusse opp å så det blir altfor mye penger som forsvinner. Er lei av å snøre og henge med formen. Ellers prøver jeg å få fart på treningen min igjen, da skal jeg gå 100% fram til neste års konkurranser, vis jeg har fått nok fram gang som jeg har håp om blir det konk på meg. :)(Meg på båten til kile, gammelt bilde)

Treningen går sakte men fram over, så noen på treningen posere og jeg tenkte jo på min første gang. Det frister virkelig å komme meg til senen igjen, men bare fordi jeg har klart å forandre på kroppen og blitt litt bedere en sist gang. Målet er jo alltid å bli bedere en det man er. :)

Har dere noen valpe forslag på forbokstaven P:

pandora er opptatt. Et jente navn.

Noen andre forslag til meg?

Yvonne :)

Små trening!

Selvfølgelig når alt skjer som mest med å pakke og vaske leilighet. Har jeg fått vondt i halsen og formen henger litt, noe så kjedelig. Er det flere der ute som har hatt mye problemmer med mandlene i halsen? Føler at de plager meg og at jeg alltid får vondt i halsen. arg.. Men små trener fortsatt litt men overanstrenger ikke kroppen. Holder med å bære masse ting som skal pakkes. Leiligheten blir nok lakt ut i påsken så får vi håpe det er noen som vil ha et sted å bo. Legger ut linken når vi får den. =) =)

Alt løper i fra meg!

Åhh shit.. å tiden flyr vekk til bare tull og rydding og penge bruk osv. Har vert litt dårlig med å trene den uka her, noe som må gjøres noe med, som hjemme trening må til da.

Min hund villa har en sykdom som vi overhode ikke finner ut av. Har vert hos mange vetleger og prøvd all slags medisiner og naturmedisiner osv. Ingen ting fungerer, kun for å bryte ned litt av kløe periodene hennes. Nå i dag var vi hos en hudspesialist dette var bare sykt dyrt, en time hos denne legen kosta 2800kr. så kommer alle prøvene av huden i tillegg kom på hele 7000kr. Dyrt med dyr men det er faktisk vert å la dyret få et godt liv.=) Alt for god jenta mi sin, lille nurket mitt. får svar prøvene om tre uker spennende å se hva de fant ut. For dere som har dyr som har kløe og klør til de blør i huden og ikke finner ut av dette, vil jeg anbefale at dere tar kontakt med Babette tangbøl som er spesialist i hudsykdommer. Hun har ikke noe fast kontor, er over nesten hele norge så her har dere kontor dere kan ringe til og finne ut hvor henne er hen. Tlf 62832900. Utrolig dyktig dyrlege og utrolig tålmodig med å forklare alt hva som skjer med alt som skjer med hunden eller katt eller hva det måtte være av dyr. her har dere å email: post@drbaddaky.no

Jo det jeg skulle fortelle dere var at nå har jeg å min kjære kjøpt oss hus. 1 mai får vi et nytt familie medlem å hehe, utrolig små å søte dem er nå bare tre uke gammel. Så nå er det opppussing i huset og tømming av leiligheten mye jobb og glede i mitt liv akkurat nå. Dere får se bilder etter vert =)

Men treningen komme jeg fort sterkere tilbake til på kvelds tiden, er aldri noe unnskyldning for å ikke kunne trene, har masse utstyr til hjemme trening å. Gleder meg til jeg kan slå på bokse sekken som skal henges opp i huset... =)

Håper dere har hatt en fin uke? Takker for dere som stemmer ! =)

Yvonne:)

Sommer ferie????

Jøss man skulle tru når snøen tiner vekk og alle kommer i godt humør, så forsvinner folk flest vekk fra gymmen. Har plutselig folk flest fått den ønskelige formen sin, siden de ikke er så ivrige lenger på gymmen når sommeren nærmer seg??? Jaja samme for meg hva folk driver med hehe..men da for man jo hele trenings lokalet for seg selv hvor deilig er ikke det da wooohooo...=)

Elsker å trene det får meg i utrolig godt humør for tiden, godt er det med sol og varme igjen.Treningen går faktisk utrolig bra, selv om jeg kjører nå en 4Split i ukene. God følse og få kontakt med musklene enn å stresse igjennom ting. Trur jeg nå veier ca 54kg trur jeg hum, kroppen nekter å gå opp den er rett og slett stabil uansett hva jeg spiser. God følse er nå dette. I morgen får jeg vite om noe spennende som kommer til å skje, skal røpe dette i morgen.

Her har vi to bilder fra samme år, altså 2009. Vis man virkelig jobber for å få en fin kropp, så skjer det sakte men sikkert. Dere MÅ ha tolmodighet for å la musklene få vokse og spise bra med masse mat og trene hardt og få fokus på musklene å ikke for mye kg på vektene deres, da gror dere fortere. (vis dere da evnt ikke jukser da, noe som er så dumt å ødelegge kroppen på etter min mening) Her ser dere at man fint kan klare å få bra nok med muskler selv om man IKKE jukser, jeg er vertfall et eksempel på dette med bra mat inntak og riktig trenings fram gang.

(Gammelt bilde men fra 2009. Her har vi da begynnelsen i januar med blondt hår lol)

Vil takke alle som har stemt hittil med spørsmålene ang bloggen min, ser at det er maten som faktisk leder an. Er det ikke nok å se andre som har mat blogger? Jeg synes maten har for mye fokus til det daglige for enkelt personer, at de kanskje miss bruker og miss forstår hva man mener osv.

(Gammelt bilde fra nesten slutten av 2009)

Vet at alle leter etter den perfekte kroppen men vettu hva, den kommer ikke gratis i det hele tatt. Dette må jobbes med hver dag og ikke minst riktig og kunne få konktakt med musklene sine, ikke lesse på med mange hundre kg i hver øvelse man tar, dette er ikke riktig. Dere MÅ huske å spise masse god og sunn mat for at kroppen skal kunne fungere å hjelpe deg å vokse videre. Dere trenger ikke å bli friks for å bare spise sunn mat og holde dere langt unna usunne ting, ta ting med ro og spis som regel sunn mat og noe godis på lørdager, får et bedere liv med maten til det daglige livet man har.

Men jeg skal legge inn noen gode mat tips helt på slutten av bloggen, for å motivere dere til å bli friske og sunne mennesker. Kjøp biff strimler og masse forselige grønnsaker du liker. Bland alt sammen etter du har stekt biff strimlene i panna med noe saus som er valgfritt. =) Veldig enkelt og godt. =)

Håper dere har noen meninger så bare sleng inn, håper dere får en strålende dag !

Yvonne=)